女人，不要戴上男人的面具！
编者按：
有一种爱，就是让被爱者幸福。如果说这个世界有距离，我相信那只是视觉和感觉上的；如果说有什么一见钟情，我相信它只存在于眼里和心里，而且早就被丘比特拴在一起；如果说这世界上有至爱，我深深地相信，它会随着你们婚姻的漂流越漂越长久，它已经深深地融进你们的灵魂里，绑在了一条船上。
爱，不是占有，而是让被爱者幸福。爱，也不仅仅是个简单的事件过程，更多的是一种持续力，一种生命力，高尚而伟大。人是卑微的，生来就是卑微的，所以你要以一种开放的心态来面对婚姻，这样你才能得到幸福，这样你才能高尚。一种高尚的爱，不是占有，而是给被爱者以自由，给被爱者以至真的幸福。
婚姻是两个人的事情，但是如果作为其中一方的女人没有把自己的分内事做好，而更多的去关注男人的小错误，那么就会不自觉的将婚姻引向歧途。作为女人，应该注意些什么呢？著名情感专家胡邓老师在最近的新作《女人的内心，男人的面具》中做了很深刻的解释。
优雅女人传奇：
用“巧笑倩兮、美目盼兮”来形容赵雅芝最适合不过，虽然已是三个孩子的母亲，Angie却仍是那般美丽，三十多年的风风雨雨似不曾在她的脸上留下任何痕迹，那平添的成熟的女人味令众人惊艳不已。赵雅芝，70年代末80年代初至今都是亿万人的心中偶像，她的演技她的芳华她的美貌不老传奇，她用自己影响了几代人的审美，被大众誉为最具有中国美的妩媚女子。她的一颦一笑令人着迷，她是高贵优雅仙姬的代名词，她是华人女明星中的奇葩。
外表天生俏丽、谈吐静雅宜人的赵雅芝在成功的事业背后，有着一个幸福美满的家庭。和丈夫黄锦燊结婚多年，从无常见的银幕夫妻之间的桃色绯闻传出。她一共育有三个孩子，温柔善良的赵雅芝如今集中精力照料家庭，演戏成了生活中的调味品。
优雅女精编教程：
第一章
在婚姻殿堂里，弱势的声音很容易被强势的声音所淹没，从而导致危机。夫妻每一种淹没的背后，都有一个堂而皇之的理由--我爱你。爱在这里是一个专有名词，它就是独裁，具有猜疑、抱怨、占有天赋的女人，很容易去进攻愿意保持沉默的男人。每个人都希望拥有一个属于自己的小世界，它有一扇永不向别人开启的门。如果我们不希望别人闯入自己的小世界，那么最好的办法就是从不闯入别人的小世界，否则危机就来了。
第二章
大部分女人的嘴巴，都像一只破碎的垃圾桶，喜欢自找麻烦。一路走来，原本幸福美满的婚姻生活，被不值钱的嘴巴粉碎得一塌糊涂。一张本可以制造甜言蜜语的嘴巴，到了废话妻子那里，变成了机关枪、火药和炸弹。长久的婚姻生活，需要不断翻新和升级。即使世界上最美好的废话，也需要变变花样。在你每天劝男人戒烟戒酒，先劝劝自己：把每天说三遍以上的唠叨废话，用让男人感到温暖的话代替，看着男人的表情。
第三章
即使是条件再好的家庭，也不能说是完美无缺的，其间总夹杂着一些不尽人意的地方。比较容易出现的矛盾，常常是经济矛盾，家务矛盾，教育子女矛盾，观念矛盾，身心不适的矛盾，性生活的矛盾等等。当这些矛盾出现后，漠视它，就会导致矛盾深化；错误处理它，就会激化它。内部矛盾内部解决--这是最好的解决方式，只要夫妻之间用真诚的心来解决出现的各种各样的矛盾，就会收到良好的效果，只要有共同的心，没有解决不了的矛盾。
第四章
人都有一种倾向：依照别人给自己的期待的目标去生活。假设有人像对待成功人士那样对待一个人，那么这个人也自然会表出与成功者一样的能力。别人对自己老公的印象，往往受到妻子态度的影响。女人，你的一举一动，若不是赞美和鼓励，都会最终成为男人信心的杀手。没有信心的男人无异于毁灭--男人毁灭自己的同时，也害了女人。每一位优秀的妻子，都应该学着做老公的发动机--让他的名气、才华、智慧、幸福永远延续下去。
第五章
夫妻之间以任何方式作为惩罚的手段都是愚蠢的。惩罚就像炸弹，对维持家庭和谐是百害而无一利。和谐家庭中的男女都是宽恕的楷模，因为宽恕胜于惩罚，感恩赢得幸福。我们一旦学会宽恕，就表明过去发生的一切不会纠缠我们，就会发现更多有意义的事。强者再拒绝惩罚或复仇中获得心理平衡，同时获得和谐平衡的生活。至爱的夫妻，把宽容的麦粒放进婚姻的磨盘，只要持续不停的运转，细细的幸福，就像面粉一样磨出来。
第六章
小事背后，往往隐藏着极大的信任危机。夫妻双方常常因为芝麻大的事吵得天翻地覆。所有夫妻间战争的共同点：责难却不谅解对方。一旦他们学会倾听对方的心声，就会多为对方思考。慢慢地，夫妻双方便开始心平静起地表达各自内心的感受与需求，批次尝试体会对方的观点。一段时间之后，他们就能找出问题的症结，通过双向沟通达成共识。一对拥有彼此信任锚的夫妻，他们获得的安宁总比那些整天吵闹不休的家庭多，幸福才能汤漾开来。
第七章
一个家庭主妇需要多少项专业技术呢？她必须是洗衣妇、厨师、裁缝师、护士长、保镖、保姆、打杂专家，兼任司机、书记员和记账员、购物专家、公关专家、女主人、牢骚发泄对象、出气筒、人事主管、理财师、生活顾问、家庭总裁等。这意味着，妻子们不仅要兼顾家庭，做家务的一把手，还要去外面工作，赚外快，这样的妻子的确是伟大的。生命带给女人的最伟大生涯，就是做个好妻子。世界上没有其他工作，会比创造和维持一个家庭更值得尊敬了。
优雅女人的致命雷区：
雷区一：猜疑
恋爱是浪漫的，结婚是幸福的，一个小家庭要建立，这是众多新人都梦寐以求的。婚姻幸福不幸福，我一直坚信这样一个观点：在自由恋爱的时代里，婚姻是两个基本不相干的人，因为某种机缘被丘比特捆绑在一起了，这种机缘是偶然的，而要找一个人生活在一起是必然的。婚姻不在于找到完全相配的人，而在于努力经营，哪怕你们是截然不同的类型，同样可以生活得很甜美幸福。因为恋爱的美好，夫妻双方结婚前都是相互信赖的、和美的，在婚后的生活中，如何竭尽全力来保护这条信赖的纽带，对于夫妻双方来说都是至关重要的。一旦这条纽带断裂，就会导致夫妻之间感情的破裂，而这基本上是由一些鸡毛蒜皮的小事导致的。
雷区二：陌生
了解一个人，并非是一件很容易的事情。外在的可见的还容易一些，思想情感方面就需要朝夕相处来磨了。任何人要把藏在自己内心深处的思想全部公开出来，以得到他人真正的了解，是需要极大的勇气的。即使那些性格外向、天性活泼的人，虽然常常自夸自己有什么说什么，可实际上他们说出来的，也只是表面的东西而已，在他们的心灵深处，仍然有隐藏着不愿公之于众的事情。
世界上有许多人，不少在为连自己的爱人都不了解自己而感到苦恼。其实发生这样的情况，应该自己至少负一半的责任--因为爱人之所以不了解你，那是由于你没有勇气把内心世界向爱人开放。
雷区三：强求
婚姻要靠两颗心的吸引，像一磁性相反的吸铁石一样，这种磁性，就是彼此之间密不可分的精神和情感纽带。人的思维都是活跃着的，即使是夫妻，谁也不可能把对方硬绑在自己身上。因此，要想使对方心灵深处得到激发并凝固起深沉而稳定的感情，就要学会互相尊重。
最好的方式，是在不影响双方的大方向上，只要不是太大的缺点，他爱怎么着就怎么着，要让他生活的自由、轻松、愉快，就是最大的尊重。要改变也是慢慢地、逐步的，像春风潜入夜一样，别渴望他一夜翻身。这样，你的伴侣就会逐渐习惯你的存在，慢慢适应你对他的关怀和抚爱，让他知道你爱他，他也乐于去为你改变。
雷区四：唠叨
唠叨，从女人口中说出来的废话，就像我们的口头禅一样，反正妻子们眼中不顺的，就要说出来才痛快，殊不知这样招人烦，老公尤其不耐烦。
唠叨与吹毛求疵是难兄难弟，喜欢吹毛求疵的人，往往也爱唠叨。唠叨之语，如蚊蝇之声不绝于耳，说多了，往往令老公心烦，他会时不时顶几句：“你能不能少说两句！”“你怎么就像蚊子一样嗡嗡不停啊！”
夫妻生活中一旦出现唠叨，双方的感情沟通就会出现障碍--这终会破坏夫妻生活的宁静气氛，使日常生活变成无止境的折磨。
优雅女人出口成章：
1，抱怨于事无补，上帝待人很公平，他给你优点的同时也给了你缺点，所以抱怨前，你一定要仔细分析下，你的抱怨是否有理。否则到老公那里要吃“闭门羹”的。
2，不能宽恕别人的人，就是拆自己的桥。对别人善良，仁慈。宽恕永远都不会是徒劳无益的。犯错误时每个人都会有的事，然而宽恕胜于惩罚，更令人感动。
3，遇到问题就要就事论事，不要上纲上线。如是经济问题，就围绕这个问题谈，不要夸大或者引申到其他问题上，更不可翻老账。
4，事实上每一个男人都是两个人，一个人是他真正的自己。另一个是理想中的自己。妻子的责任，就是帮助她的男人成为理想中的那个人。
5，世界上到处都可以看到想改变自己老公的女人。你不是想改变自己的老公么？有一种方法会很有效的，那就是：先改变你自己。
6，男人在外把自己的精力都用在工作上，所以很盼望回到家里能得到妻子的安慰和评价，那么，妻子的甜言蜜语是他最温馨的港湾。
7，要想使婚姻长久、美满、幸福，就学会保持一定距离--别把婚姻“抓”得那么紧，欲速则不达！
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