生活自理能力的练习，将有助于孩子成为一个独立的人。给孩子学习的机会和时间，教孩子学会打理自己身边的琐事，如收拾玩具、整理房间……不仅让孩子养成自动自发、负责任的习惯，还会帮自己省下许多力气呢！
　　小文的妈妈，每天为了赶上班，总是在小文吃早餐的同时，帮他把鞋子穿好，直到小文进入小学。
　　一天，小文穿着一双新鞋去上学，放学回家的时候却对妈妈发了一顿脾气，因为同学们都笑他不会自己绑鞋带，小文怪妈妈为什么平常都不教他。此时妈妈才惊觉，原来老师常提到小文的依赖心重、自理能力较弱，完全是自己所致，但要改掉孩子这样的习惯，岂是容易？真是悔不当初！
　　刚上幼稚园的玲玲，拿着糖果请老师帮忙打开，老师问：“玲玲为什么自己不动手呢？”玲玲回答：“每次都是妈妈帮我的，玲玲不会……”这样的情形常会发生在许多孩子身上，道尔敦课辅中心主任赖映秀老师表示，有些父母可说是小孩日常生活中，各项事物的代言者，只要他们动一动口，叫一声爸或妈，便万事OK，其实父母为了省时、省力，从小帮孩子料理好所有事情，无形中剥夺了孩子主动学习的意愿及机会，造成孩子日后学习独立的障碍。
　　孩子是否具有照顾自己生活的能力，有其重要意义。从发展角度而言，这代表着身心成熟到某一程度，可主动掌握自己的行为。这种行为，使他逐渐脱离依赖或被动的互动，进而能在自己的意志中主动行事。在生理的需求方面，不再只是依赖父母；在心理层次方面，它更是孩子建立自信心与安全感的重要基础。
　　把握生活中每一个可能让孩子学习的机会，父母可由事必躬亲的角色，转变成辅助教导，让孩子慢慢学习一些基本的生活自理能力。在教导的过程中，应耐心地为孩子做清楚而明确的示范；且放慢你的速度，以求清楚明确，让孩子熟悉整个程序和步骤，才能有效学习模仿。此外，在示范教导的同时，不要忘了加上语言的辅助，对宝宝轻声细语的解说各项步骤，不但可以促进亲子感情，更可激发学习潜能，达到启蒙的效果。
　　激发孩子的潜能
　　“帮他不如教他”，赖映秀老师指出，给孩子学习的机会与时间，教孩子学习自己穿脱衣物、刷牙、洗手、如厕以及收拾玩具等等，只要不苛求，不仅能让孩子养成自动自发、负责任的习惯，还会帮自己省下许多力气呢！
　　如何在平日生活中，训练宝宝的自理能力呢？
　　1 拿住杯子喝水
　　交给孩子塑胶或压克力的杯子，训练孩子自己学习拿住杯子喝水。刚开始的时候可能会溢出一些水来，不过这是常有的事，父母无需对孩子生气或紧张，孩子会经由经常的练习后，渐渐控制得更好。
　　2 走路
　　孩子扶着东西移步、独自站立到迈出步伐走路，代表着他的世界更加扩大且丰富了。所以宝宝学会走路之后，每次出门尽量让他用走路的方式，避免将他抱于怀中，或是坐手推车。上下楼梯也尽量让他自己爬，有时宝宝会喊累或要求抱抱，这时大人最好能够坚持让宝宝自己走，才得以训练。在学习走路的过程中，清除可能的障碍物，而当孩子进步时，大人可给予适时的鼓励，增加学习动力。
　　[主编Advice 只要家具没有尖锐突起之物，不必将所有的家具撤走，尤其是沙发，它是孩子最好的攀爬场所，对学习走路有很大帮助。
　　3 自己喂食
　　孩子拿汤匙战玩盘内的东西，或试着用汤匙把食物送进口中时，总会将食物撒满地。其实，对孩子而言，自己喂食不只是吃而已，还是一件新奇、好玩的事。有些父母担心孩子弄脏而禁止，甚至自己喂孩子吃饭，剥夺了孩子练习的机会；其实让孩子学会自己喂食，比桌椅、地面整齐清洁要来得重要。父母可在地面、桌上铺些纸或布，减少清理的麻烦，也可在他身旁，抓住宝宝的手引导他练习。