生活情趣之健康卡片

1、巧用冰块消疲劳

工作一天，感到腰酸背痛，小腿也经常有肿胀的感觉。这时候，赶快用一个纸杯盛满水，在冰箱里冻成冰，再沿杯口剪下月3-4寸，在痛处和肿胀处来回擦拭，大约10分钟即可。这种简单的冰敷，可以让你的痛楚肿胀渐退消除，顿感浑身轻松，不会拖着劳累疲乏的身体入睡，将萎靡的精神带到第二天。

2、两滴精油，赶走腹痛

风油精对于女生来说，是赶走寒性腹痛的好帮手。在受凉、过量吃冷饮或天气突变引起的寒性腹痛时，将风油精数滴滴在小肚脐内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，同时喝一杯热饮料，马上会起到祛寒止痛的作用，既简单又有效！

3、柠檬加精盐 抗菌又护脸

在外奔波一天，尽管可以用各种护肤品来清洁面部，但是娇嫩的脸上还是会残留很多你看不见而且一般洗面奶也无法彻底清除的细菌。将一点柠檬汁和一点盐混合，然后轻轻拍在脸上，按摩5-10分钟后洗掉，面部马上变得清爽干净。这时因为柠檬具有收缩作用和抗菌作用，是极好的清洁剂，它富含的维生素B3，有助于预防细菌生长，并对痤疮有很好的治疗作用！

南方冬天是潮湿阴冷的，北方有暖气，外面冷，家里很暖和。所以在南方反而更容易着凉。所以姐姐可以试试的。