生活情趣---之养生水果茶

        生活在繁忙的都市里，每天我们面对太多的压力，我们要试着通过一些生活的细节来舒缓我们的压力，在繁忙中截取一段享受的时光。生活情趣版将相继推出一些文章帮您添加生活中的小乐趣，享受轻松一刻！

        秋冬季节空气干燥，对人的身体有很大的影响，在这个季节交替的时候有很多病都容易复发，例如高血压，哮喘等等。还好这个季节水果也蛮多的，今天我们来做3款水果茶，既养生又营养！

葡萄蛋花茶

功效：对肝肾阴虚、腰腿酸疼、筋骨无力有一定帮助

材料：葡萄50克，芝麻10克，蛋清1个

做法：

1、葡萄洗净连皮放入500毫升水中煮至沸腾

2、加入炒过的芝麻，蛋清打破倒入锅中即可

杏梨茶

功效：润肺化痰、缓和哮喘

材料：水梨1个，杏仁10克，冰糖适量

做法：

1、水利去皮切块，杏仁打碎

2、锅中放入500毫升水，梨和杏仁一起煮至沸腾，加冰糖煮匀即可

红枣葱茶

功效：改善夜晚浅睡易醒

材料：红枣10颗，葱白3根

做法：

1、锅中放入600毫升水，加入红枣和葱白煮沸

3、继续小火煎煮15分钟，滤水饮用

呵呵，用葱来做茶我还从来没听说过，准备试一试！

妹妹发的图片都没显示出来，可能要压缩一下！

我用的是插入图片，预览的时候有的，提交了就没有了

补充：

紫玫瑰花： 调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

红粉玫瑰花： 强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡，一个月可以瘦2~4公斤。

薰衣草： 对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

薄荷： 餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。

洋甘菊： 洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

向日葵： 明目、强肝、清热、退火，对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。

茉莉花： 润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。


菊花茶： 疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

金银花茶： 清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

百合花茶： 润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。